妊活効果を食材で〜季節の食材で妊娠パワーを高めよう【管理栄養士 監修】
春夏秋冬、それぞれの季節ごとにおいしい旬の食材があります。 栄養豊かな旬の食材は、私たちの体を季節に合った状態に整えたり、機能を高めたりする力があり、妊娠を目指す人の強い味方になります。毎日の食事で、 […]
妊活に効くツボ「三陰交」のセルフケア方法。鍼灸師さんに聞いてみた
「不妊検査で特にこれといった原因は見つからなかったのに、なかなか妊娠しない····」と悩んでいるアナタへ。 原因不明の不妊とはいえ、淡々とステップを進めていくだけでは、なんだかモヤモヤしてしまいますよ […]
妊娠体質をつくる5つの栄養素！その働きや上手なとり方とは【管理栄養士 監修】
妊娠したいと考えはじめたら、まずは食事のとり方を見直しましょう。 多くの女性は、妊娠に必要な栄養素が十分にとれているとはいえません。きちんと食べているつもりでも、気づかないうちに栄養不足になっているか […]
不妊治療はいつから始めるべき？不妊治療を始める年齢・タイミング
「結婚してしばらく経つけど、子供ができない。不妊治療はいつからはじめるべきなのか」という疑問をお持ちではありませんか？ 現在は共働きで毎日忙しく働いている女性も多いので、不妊治療のスタート時期のタイミ […]
おうち妊活の始め方〜ライフスタイルの見直しと基礎体温の管理から
「妊活を意識し始めたら、どんなことから始めればいいの？」 「そろそろ子どもが欲しいと思っているけど、いきなりクリニックに行くのはちょっとハードルが高い」 と思っている方も多いのではないでしょうか。 そ […]
子宮内膜ポリープの切除手術を受けた感想〜流れや痛み【体験談】
「不妊の検査で子宮内膜ポリープが見つかった」「手術ってどんな流れなんだろう？痛いのかな・・・？」 と不安を抱えているあなたへ。 今回は、子宮内膜ポリープを切除する日帰り手術を受けた筆者が、手術当日の流 […]
妊活に甘酒が良いってホント？その理由やオススメの飲み方をご紹介！
「飲む点滴」や「飲む美容液」と言われ、美容家や健康志向の人たちに人気の甘酒。「妊活中の女性にも甘酒が良いらしい」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、妊活中に甘酒を飲むと良い […]
妊活中は太りすぎも痩せすぎもNG！その理由と妊娠しやすい体型を目指す方法
妊活を頑張っているのになかなか妊娠しないという場合、もしかしたらあなたの体型が原因になっているかもしれません。 実は、妊娠するためには太りすぎも痩せすぎもNG。 「自分は普通の体型だから大丈夫」と思っ […]
妊活に効果的！子宮環境を整える正しい食事とは？【管理栄養士 監修】
妊娠すること自体、まるで当たり前のように思ってはいませんか？ 妊娠・出産というのは、傍からみているほど簡単なことではないのです。子宮という女性にしかない臓器のなかで、新しい生命を育み、生み出すのですか […]
カラダの冷えが不妊の原因に？その理由と対策方法！
「暖かい部屋にいても、カラダの冷えを感じてしまう」「いつも手先や足先がひんやりしている」という悩みを抱えているあなたへ。 「冷えは万病のもと」と言われるように、カラダの冷えは健康に様々な悪影響を及ぼし […]