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妊活アイテム 隠れ貧血 鉄玉子 妊活

隠れ貧血かも?妊活に大切な鉄分を「鉄玉子」で手軽に摂取!

病院の検査で貧血と診断されたことがなくても、実は貧血一歩手前の「隠れ貧血」になっている女性は多いと言われています。隠れ貧血が不妊の原因の一つになっていることもあるので、特に妊活中の女性は「鉄分」が不足 […]

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妊活と栄養学 妊娠力を上げるお肉の食べ方と注意点

妊娠力を上げるお肉の食べ方と注意点【管理栄養士 監修】

妊娠を意識しはじめたら、毎日の食事で「お肉」をしっかり食べるようにしましょう。 お肉は太りそうだからと控えている方は、妊活に必要なタンパク質が不足しているかもしれません。 牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類は […]

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妊活 経験談 田七人参 不妊症 効果

不妊症にも効果あり!?「田七人参」を3ヶ月飲み続けてみた感想

あなたは「田七人参(でんしちにんじん)」という名前を聞いたことはありますか?あまり耳なじみのない名前かもしれませんが、田七人参は古くから漢方で使われていた薬用人参で、不妊症にも良い効果を発揮してくれる […]

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妊活の話 妊活 ヨガの効果 ヨガポーズ

妊活にはヨガが良いって本当?期待できる効果やヨガポーズ

「妊活を始めたものの、なかなか授からない」「クリニックで検査しても不妊の原因はわからなかった」とお困りのあなたへ。 原因不明の不妊の場合は、食事改善や十分な睡眠にプラスして、ヨガで身体を動かすのがおす […]

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妊活アイテム 妊娠 子宝草 育て方

妊娠できると人気!「子宝草」の開運ジンクスや育て方のポイントをご紹介

妊活中の女性の間でひそかなブームが巻き起こっている子宝草(こだからそう)。SNS上で「妊活がうまくいくように子宝草を育ててます♪」というような投稿を見かけたことがある人も少なくないのでは? この記事で […]

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妊活と栄養学 妊活中 おやつの上手なとり方

妊活中の体と心を元気にするおやつの上手なとり方【管理栄養士 監修】

妊活をはじめたら、毎日のおやつのとり方に気をつけましょう。 おやつは、空腹を満たすだけでなく、気分転換や栄養補給の役割があります。でも、とり方によっては、糖分や脂肪分、添加物のとり過ぎなどで、妊活に悪 […]

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妊活の話

妊活にも!よもぎ湯(よもぎ風呂)の効果や作り方をご紹介

「ハーブの女王」と呼ばれるほど様々な効能を持つよもぎ。特に女性の悩みに効くとされ、古くから食用、外用ともに親しまれてきました。 そんなよもぎを使った「よもぎ湯(よもぎ風呂)」には、血行を良くしてカラダ […]

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妊活と栄養学 妊活中 妊娠 糖質制限

妊活中の妊娠体質づくりは正しい糖質制限で【管理栄養士 監修】

糖質制限といえば、ダイエットのための食事法としてよく知られていますが、妊活においても、糖質をとり過ぎないほうがいいことを知っていますか? ごはんやパン、甘いものなどに多く含まれる糖質は、エネルギー源と […]

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妊活の話 不妊の原因は心 セルフ気功

不妊の原因は「心」にある!?セルフ気功で妊娠しやすい心へ

「不妊症の原因は心にある」という話を聞いたことはありますか? 実は、中国医学では「嫉妬不妊症」という言葉があり、それは心が原因で起こっている不妊症のことを指すのだそうです。 この記事では、不妊につなが […]

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妊活 経験談 排卵日予測検査薬で陽性反応が続く原因

排卵日予測検査薬で陽性反応が続くのはどうして?その原因や体験談

排卵日を予測することで、妊活をサポートしてくれる排卵日予測検査薬。・・・のはずですが、筆者は過去に「ずっと陽性反応が続いていて、実際の排卵日がよくわからない」ということがありました。どうしてこんなこと […]

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